1) Snygga träningskläder
Själv tycker jag att när man har några snygga träningskläder att lägga på sig, så är det roligare att fara och träna. Träningskläderna behöver ju absolut inte vara dyra, finns massa snyggt vid till exempel H&M och Gina Tricot. Själv köper jag i princip bara träningskläder från sådana butiker.
/1, 2, 3 - H&M / 4, 5, 6, 7, 8 - Nelly.com/
2) Göra mål för din träning
Till exempel att du ska fara ut och springa 2 kilometer varje dag i en vecka. Du kan börja med mindre mål och sen trappa upp i små mängder. Kom bara ihåg att lägga realistiska mål så du orkar med dem.
3) Gör upp ett träningsschema
Skriv ett träningsschema för hela veckan och följ sedan schemat, från måndag till söndag. Glöm inte att ha vilodagar!
4) Skriv träningsdagbok
Skriv upp alla gånger du tränat, hur länge, hur långt du sprungit och så vidare. På detta sätt kan du se hur träningen går uppåt. Så här kan du också se när träningen blir glesare, så du skärper dig, haha! ;-)
Superbra tips! Kommer ta till mig detta, behövs verkligen hehehe... xD
SvaraRaderaSå bra att du gillade det då! ;-)
RaderaEtt tips är att inte jämföra sig med andra, den ända personen du ska tävla mot är dig själv! ;)
SvaraRaderaJa-a, det är ett väldigt bra tips! :)
Radera